TAI  CHI  VIETNAMIEN 

   SE SENTIR MIEUX - RETROUVER SA FORCE DE VIE

Renforcez votre énergie vitale avec le  Taï chi Vietnamien, c'est une gymnastique énergétique issue du Viet Vo Dao. Alliance de Tai chi  et de qi gong, cette gymnastique énergétique de santé globale  et de prévention est accessible quel que soit votre condition physique.

Découvrez comment :

- Mieux respirer

- Renforcer et assouplir son corps

- Stimuler son énergie

- Se relaxer dans le mouvement

- Revenir à soi lors de méditations

La pratique régulière du Tai Chi Vietnamien aide à mieux nous adapter aux différents événements de la vie.

Découvrez une gymnastique de santé qui allie toutes les dimensions - physique, psychique et émotionnelle – et qui réconcilie le corps et l’esprit.

Si vous ressentez le besoin de vous sentir mieux dans votre corps, de disposer de plus d’énergie et de vous reconnecter à vous-même

 cette pratique est pour vous !

 Le Tai Chi Vietnamien se pratique en associant deux types de travail :

Un Travail Respiratoire  et un Travail Energétique couplé à des  Exercices de Relaxation et de méditation.

Son but est la recherche de l'harmonie grâce à ses techniques diversifiées.

Il procure une détente du corps parce que les mouvements sont lents, basés sur la respiration, détendus et souples.

Il est source de bien être mental et physique, il permet de se sentir en harmonie , de diminuer le stress;

Il facilite la tranquillité de l’esprit  et maintient  une activité  physique modérée.

C'est dans un premier temps une technique de maîtrise et de conduite du souffle, sa respiration spécifique agira sur chaque méridien et permettra une meilleure circulation de l'énergie.

Le Tai Chi Vietnamien est un ensemble de mouvements corporels et de techniques d'energies internes effectué avec des mouvements appropriés et par la respiration énergétique.

C’est dans un premier temps une technique de maîtrise et de conduite du souffle, un jeu de pression et de dépression thoracique et abdominale subtilement conduit par la maîtrise de contractions musculaires localisées et dosées.

Sa respiration spécifique agira sur chaque méridien et permettra une meilleure circulation de l’énergie.

Le Tai Chi Vietnamien convient à tout le monde, les personnes âgées peuvent le pratiquer comme un art de bonne santé grace à une gestuelle douce.

Il a une action préventive afin de ne pas tomber malade ou de récupération  en cas de problème de santé et permet d'optimiser ses capacités physiques et psychique.

Pour les plus jeunes il agira comme une source d’énergie .

L’homme est en communion avec la nature dans la liberté et la souplesse du mouvement.  Nous trouvons en même temps le dynamisme, la puissance, la beauté du geste et l’action précise sur les méridiens, et par voie de conséquence un meilleur fonctionnement de nos organes.

En résumé le Tai Chi Vietnamien est un travail axé sur la respiration, la circulation de l’énergie dans le corps et la relaxation,

son but est la recherche de l’harmonie grâce à ses techniques diversifiées.

" Là où va ta pensée, va ton énergie"